Als pionier voor de Dirk Kuyt Foundation zet Mathieu Maanders zich in om sport -en fitnesscentra in Nederland toegankelijk te maken voor mensen met een beperking.
De Dirk Kuyt Foundation stimuleert al sinds 2005 mensen met een beperking om te gaan bewegen door het organiseren van sportevenementen en het geven van (financiële) ondersteuning aan externe events en projecten. Als aanvulling hierop willen wij mensen in staat stellen om waar, wanneer en met wie dan ook te sporten.
Vanuit die gedachte zet Mathieu Maanders als pionier van de Dirk Kuyt Foundation zich in op sport -en fitnesscentra in heel Nederland toegankelijk te maken voor iedereen, ook mensen met een fysieke, verstandelijke of zintuiglijke beperking.
De afgelopen weken en de komende tijd zit het merendeel van de Nederlandse bevolking momenteel noodgedwongen binnen. Ontzettend vervelend, maar het is even niet anders en laten we er daarom het allerbeste van maken. Voor alle mensen die nu niet naar de sportschool kunnen, in een revalidatietraject zitten, ouderen die hun beweeguurtje moeten missen, en noem alle situaties maar op, heeft de Dirk Kuyt Foundation een goed alternatief….
Prioriteit nummer 1 is goed voor jezelf zorgen en een hele belangrijke daarbij is lichaamsbeweging. Door stilzitten verslechtert je weerstand en dat is precies wat we nu niet willen. Hoe kun je THUIS sporten? Via het digitale beweegprogramma TOPFIT is dat heel gemakkelijk te realiseren! Voor iedereen toegankelijk, ook voor mensen met een beperking.
TOPFIT bestaat uit 26 trainingen van ongeveer 15 minuten. In die 15 minuten worden acht oefeningen gedaan en krijg je uitleg hoe je deze oefeningen het beste kunt uitvoeren. Bij sommige oefeningen worden er attributen toegevoegd om de oefening nog wat zwaarder te maken.
Wat heb je nodig?
- Een laptop, telefoon of tablet
- Wifi
- Beweegruimte
Op de website van Duiven Online en onze Facebook-groep delen we iedere week een aantal van de 26 delen van het programma TOPFIT.
Ga direct aan de slag, bekijk de onderstaande video, deel het met je (sport)vrienden, start als je het leuk vindt een whatsapp-videogesprek, sport samen….maar vooral BEWEEG!
